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  • 健身器材的分类

    健身器材的分类

    健身器材分为有氧健身器材和无氧健身器材两大类。常见的有氧器材有:跑步机、健身车、踏步机、椭圆机等,有氧健身器材主要用于有氧运动。常见的无氧器材有:腹部前屈器、杠铃架,高拉背训练器等等。主要用于无氧运动。有氧健身器材之跑步机:通过调节履带的速度来驱使控制和调节自身的跑步速度。可以预防骨骼,肌肉退化、.放松自己,减轻压力、减肥。有氧健身器材之健身车:将骑行运动搬回家里,提高身体肺活量,锻炼下体肌肉组织,增加身体耐力,减肥,增加血液循环,扩增血管宽度,预防心脏病、高血压。有氧健身器材之踏步机:改善下肢肌肉萎缩,静脉曲张,...

  • 健身器材有哪些?

    健身器材有哪些?

    健身器材有哪些?现代社会发展越来越好,人们也开始注重形体健康,随之健身器材也越来越多,已有上百个品种。力动健身器材从05年诞生,来跟大家讲讲关于健身器材的分类以及功能。虽然目前健身器材无统一的分类,但以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种。重块型是常用的一种阻力器,它的主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便,但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器,可在一定范围内进行无级调节,使用时噪声较小,但控制系统较复杂。液压阻力器,体积小、噪声小,阻力大小可作一定调节,但制作加工要求较高,不然易漏油,影响使用。气...

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