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仰卧起坐

  • 最经典的新手健身动作

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    健身器材有哪些?现代社会发展越来越好,人们也开始注重形体健康,随之健身器材也越来越多,已有上百个品种。力动健身器材从05年诞生,来跟大家讲讲关于健身器材的分类以及功能。虽然目前健身器材无统一的分类,但以阻力器件来分有重块、磁电、液压、气压、自身体重等几种。重块型是常用的一种阻力器,它的主要特点是坚固耐用、调节阻力大小较方便,但使用时发出的噪声较大。磁电式阻力器,可在一定范围内进行无级调节,使用时噪声较小,但控制系统较复杂。液压阻力器,体积小、噪声小,阻力大小可作一定调节,但制作加工要求较高,不然易漏油,影响使用。气...

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