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  • 健身小白必须了解的14个健身常识

    健身小白必须了解的14个健身常识

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  • 健身无从下手?没事我来教你入门

    健身无从下手?没事我来教你入门

    健身无从下手?没事我来教你入门,相信无论有没有接触过健身的人,大都听过施瓦辛格之类的人物。他们这些人哪怕已经年近古稀,但是其身材仍是很多人达不到的高度。因此很多人就将这种情况归功于他们的种族优势,或者天生的基因优势,而忽略了他们后天的勤奋努力。其实,无论是谁,只要拿出他们一半的努力,那么你的成果也绝对会出乎你的想象。那么问题来了,一个从没有健身经验的人应该怎么开始他的健身之旅呢?小编这就给你答案。小编听过一句话:“不要去找什么中国男性如何增强体质。中国人也是地球人,去看看全世界的人是如何做的。然后照样去做就是了。”...

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