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健身对一个男人来说有多重要?作为一个有四年健身经历的健身爱好者,基本上每天一个小时健身,不管刮风下雨,在大东北零下20度的天气,户外运动也没有间断过。为啥对健身如此执着,谈谈个人一些感受和看法吧。

健身之所以令人着迷,就像有人爱看电影,有人爱看书,有人对音乐情有独钟一样,健身他有自身的极致魅力。大一开始,每天无所事事,不知道自己应该做些什么充实一下自己的生活,那时候的我过得很颓废,每天睡到大午,从不吃早餐,每天泡网吧。后来一次偶然机会,受到室友的的带动,开始每天跑步。坚持了很长时间,慢慢发现,每天过得很充实,而且精神状态越来越好了。以上是我开始健身的原因和开始经历,下面我说一下健身主要好处:

健身对一个男人来说有多重要? 健身对一个男人来说有多重要? 男性健身

1.身体素质的提高。

现在可以1000米,3分钟,百米跑12秒多,没事可以长跑一个钟头不在话下,俯卧撑一次200个,引体向上标准20,可以做一些难度较大的健身动作。每次体能测试都轻松满分。当然,身体素质提高带来的是健康,很少生病。

2.自信。当每次在体育场,健身房,甚至走在路上,别人看到你健硕的肌肉,提拔的身姿,稳健而有力的步伐,强大的气场时,都会投向羡慕的目光,经常有朋友向我咨询健身方面的知识,在这不经意间,你会发现自己的价值观和存在感,至少在每次聚会聊天有能拿出手的东西,慢慢的自我肯定和认同,就会升华成一种由内而外的自信。当然,对于一个男人来说,自信无疑是最重要的,当你自信的面对一切时候,你做事情经常可以游刃有余,就像马太效应那样,越自信越优秀,感觉越来越好。

3.人脉和交际圈。

我想,能够去健身的人士,不管其他方面咋样,至少是一个生活积极向上的,对自我要求较高的人,当然这样的人在其他方面通常也不差,天天接触这样的人应该比在游戏场,寝室宿舍接触的人更好。时间久了,自然一个人也变得积极努力多了。物以类聚,人以群分。

4.心态。

一个热爱运动的人绝对心态不会差。运动释放人的负能量,吸收正能量,你会发现,运动带给你的心态变化,你学会忍耐。学会坚持,学会不抱怨,学会去一个人相处,学会勇敢面对。

5.当然还有很多,这个需要你自己去发现,别人说太多,不如自己亲自去体会。


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